Что такое дисбактериоз и как его лечить? Как восстановить нормофлору?

Что такое дисбактериоз и как его лечить? Как восстановить нормофлору?

В кишечнике каждого человека в норме находятся различные микроорганизмы. В случае появлений отклонений качественного либо количественного характера можно говорить о возникновении дисбактериоза.

Для описания подобных состояний используются термины дисбиоз, дисбаланс микроорганизмов. В современной медицине такое состояние к болезням не относят. Считается, что это просто дисбаланс в состоянии организма, который влияет на проявление различных симптомов. В статье рассмотрим, что такое дисбактериоз и как его лечить.

Особенности бактериального фона организма

Спазмы в животе являются симптомом дисбактериоза.

К нормофлоре относят бактерии, которые должны присутствовать в организме каждого здорового человека. Они должны находиться в кишечнике, на поверхности кожи, во рту, в носу, а у женщин — во влагалище.

Некоторые микроорганизмы относятся к условно-патогенным. Такое название они получили, потому что могут нанести вред организму, если размножатся в большом количестве.

В оптимальных условиях нормофлора должна контролировать количество условно-патогенных микроорганизмов, а также защищать от проникновения в организм болезнетворных бактерий.

Именно этот механизм защищает человека. В итоге не всегда проникновение в организм опасных микроорганизмов приводит к развитию заболевания, потому что нормофлора успевает адекватно среагировать и воспрепятствовать заселению болезнетворных бактерий.

А вот если нормофлора частично или полностью уничтожена, то заражение происходит беспрепятственно. Да и условно-патогенные микроорганизмы будут бесконтрольно размножаться, провоцируя развитие множества неприятных симптомов. Чаще всего такое явление встречается именно в кишечнике и в женских половых органах (тогда говорят о дисбиозе влагалища).

Дисбактериоз кишечника

Дисбактериоз возникает при неправильном питании.

Ниже перечислены ситуации, когда происходит подавление нормальной микрофлоры и, как следствие, размножение патогенных микробов.

Читайте также:

Антибиотики уничтожают не только те микроорганизмы, против которых их принимают, но и все другие.

Например, даже антибиотики, которые пьют при пневмонии, уничтожат нормофлору кишечника. Особо большой вред наносят антибиотики, имеющие широкий спектр действия.

Нехватка пищеварительных ферментов, которая провоцирует сбои в пищеварительных процессах. В результате нормофлора погибает из-за изобилия брожения, гниения в кишечнике. А патогенные микроорганизмы в таких условиях чувствуют себя прекрасно.

Неблагоприятные для микроорганизмов колебания кислотности. Такая ситуация чаще всего бывает из-за заболеваний ЖКТ. Продукты жизнедеятельности паразитов, обосновавшихся в кишечнике, оказывают разрушающее действие на микрофлору.

1. Неправильное питание.
2. Нарушения перистальтики из-за стрессов, оперативных вмешательств, неврологических патологий.
3. Кишечные инфекции, среди которых дизентерия и подобные.

Любое иммунодефицитное состояние также ведет к сбоям в нормофлоре. К такому неприятному результату нередко приводит вынашивание младенца. В организме беременной проходит ряд изменений, которые оказывают неблагоприятное воздействие на функционирование кишечника, вследствие чего развивается дисбаланс микрофлоры.

Гормональные изменения параллельно с дисбиозом кишечника могут вызвать подобные сбои и во влагалище.

Признаки дисбактериоза

Диарея — распространенный признак дисбактериоза.

Дисбактериоз проявляет себя по-разному. Каждый новый случай — это свой набор признаков. Среди самых распространенных можно отметить следующие:

• диарея / запор;
• метеоризм, бурчание;
• тошнота;
• спазмы;
• аллергия и прочие симптомы, включая высокую температуру.

Все это встречается на фоне явлений, вызванных основным заболеванием ЖКТ, которое обычно и приводит к дисбактериозу. Их схожесть очевидна. Поэтому иногда не сразу обращают на это внимание и ставят соответствующий диагноз уже на запущенной стадии. Ведь тошнота и боли в животе, отклонения от нормы при дефекации являются элементами клинической картины практически при всех заболеваниях ЖКТ.

Диагностика дисбактериоза

Лабораторное исследование кала — способ диагностики дисбактериоза.

Основной способ, позволяющий узнать, есть ли дисбактериоз, — провести лабораторное исследование кала. При такой диагностике определяют качественный состав имеющихся микроорганизмов и их количественное соотношение.

Чтобы получить объективный результат, надо придерживаться нескольких правил сбора кала. Во-первых, используются стерильные емкости, имеющиеся в продаже в аптечной сети.

Читайте также:

Во-вторых, в лаборатории кал должен поступить в свежем виде, после дефекации должно истечь не более 3 часов. При исследовании кала у детей раннего возраста иногда разрешают прийти в лабораторию с памперсом. Если есть некоторые отклонения от нормы, это не значит, что есть дисбактериоз. Каждый организм имеют свои особенности.

Поэтому нельзя сказать с точностью, какое именно количество бактерий конкретно для этого человека будет нормой, у него даже в идеальном состоянии количество определенных бактерий может существенно отличаться от среднестатистических показателей. А вот если выявлены существенные расхождения с нормами, то надо проводить соответствующую терапию, которая позволит нормализовать ситуацию.

Дисбиоз в детском возрасте

Дисбактериоз у детей — частое явление.

Дети нередко бывают подвержены дисбиозу. У новорожденных нехватка «полезных» бактерий считается физиологическим состоянием, ведь в момент рождения в его кишечнике совершенно отсутствуют микроорганизмы.

Заселение бактерий, их размножение идет понемногу и, разумеется, неравномерно. Поэтому в определенные периоды те или иные бактерии могут превалировать над остальными.

Даже если малыш на грудном вскармливании, он во многом испытывает перегрузку, связанную с получением новой пищи. Ведь во внутриутробном состоянии он с таким не сталкивался. Поэтому младенцы могут страдать от брожения, несварения. А вот если ребенку приходится кушать смеси, то дисбактериоза ему практически не избежать.

Зато к 3 – 4 месяцам организм привыкнет к таким условиям и дисбактериоз может исчезнуть сам, поэтому до этого возраста не стоит проводить лечение. Однако процесс должен контролировать врач, именно он принимает решение: лечить ребеночка от дисбактериоза или нет.

Основные способы лечения

Чтобы лечение дисбактериоза принесло плоды, сначала надо выявить и устранить причину, спровоцировавшую его появление. Лечебные манипуляции должны идти в комплексе:

1. соблюдение диеты;
2. устранение патогенной микрофлоры;
3. заселение кишечника «хорошими» микроорганизмами;
4. укрепление организма (витамины, иммуностимуляторы).

Особенности диеты

При дисбактериозе исключается тяжелая пища.

При дисбиозе рекомендуют полноценное питание, обогащающее организм полным комплексом необходимых веществ. Тяжелую пищу исключают. По запретом алкоголь, сладкое, животные жиры, бобовые, острое и газированное.

При этом необходимо увеличить в рационе количество кисломолочных продуктов с низким содержанием жира.

Читайте также:

Из способов приготовления выбирают варку, тушение, готовку на пару. Чтобы все съеденное лучше усваивалось, едят не менее 4 раз в день, но порции следует употреблять небольшие по объему.

Антибактериальная терапия

Чтобы освободить кишечник от патогенных микроорганизмов, используют кишечные антисептики. А вот от антибиотиков лучше воздержаться, во всяком случае, если нет серьезных показаний к этому.

Среди антисептиков популярны нитроксолин, нифуроксазид. Они минимально разрушают нормофлору. Такие препараты назначают при наличии внешних проявлений заболевания.

При их отсутствии и постановке диагноза исключительно по лабораторным данным подобную группу средств не применяют. Ведь нормофлора может восстановиться сама, ей надо просто немного помочь.

Восстановление нормофлоры

Бифиформ — отличное средство от дисбактериоза.

Чтобы восстановить микрофлору, понадобится длительный прием соответствующих препаратов.

Организм человеку устроен сложно, поэтому можно надеяться на приживаемость примерно 10 % микроорганизмов, которые поступят вместе с медикаментами.

Каждый курс лечения будет составлять около 3 месяцев. Чтобы откорректировать ситуацию, надо несколько курсов. Основные группы средств от дисбактериоза:

• Препараты, содержащие лактобактерии. Это лактобактерин, лацидофил и подобные.
• Средства с бифидумбактериями. Это бифиформ и прочие.
• Средства, в составе которых кишечные палочки, например, колибактерин.
• Комбинированные препараты (линекс, лациум).

Чтобы принимаемые полезные микроорганизмы смогли прожиться, обращаются к мерам, способствующим созданию оптимальных условий. Это могут быть пребиотики, например, хилак форте. В состав таких средств включены продукты жизнедеятельности бактерий.

Если есть показания, надо принимать препараты, успокаивающие метеоризм, ферментные средства, улучшающие пищеварение.

Профилактика дисбактериоза

Сбалансированное правильное питание — профилактика дисбактериоза.

Данное состояние, как и многие другие, проще предупредить. Для этого применяют следующие меры профилактики:

Читайте также:

• сбалансированное правильное питание;
• использование антибиотиков только по необходимости, если назначил врач;
• отслеживание состояния ЖКТ, своевременное терапевтическое вмешательство при обнаружении заболеваний.

Если состояние в норме, не стоит спешить принимать бакпрепараты, сначала надо посоветоваться с врачом.

Дисбактериоз кишечника

Дисбактериоз (кишечника) — особое состояние, которое может поражать тонкий и толстый кишечник. Считается, что он может стать причиной запоров, диареи, тошноты, метеоризма, может увеличить риск развития злокачественных новообразований. Для борьбы с этим состоянием рекомендуют прием про- и пребиотиков. Однако все не так однозначно, в чем особенности этого состояния, и почему оно немногими признается в общемировой медицинской практике — в нашем материале.

Что такое дисбактериоз

Вопреки распространенному заблуждению, дисбактериоз не является самостоятельным заболеванием. В Международной классификации болезней десятого пересмотра (МКБ-10) такой диагноз отсутствует. Правильнее будет сказать, что дисбактериоз, или дисбиоз — это состояние, сопровождающееся нарушением баланса микрофлоры кишечника, которое возникает как следствие других перенесенных болезней или в результате лечения антибиотиками.

В группу риска входят в первую очередь новорожденные и дети грудного возраста. Дело в том, что при рождении их пищеварительный тракт стерилен, а это означает, что микрофлоры как таковой в нем еще нет. Бифидо- и лактобактерии поступают в организм ребенка вместе с молоком матери. Однако если женщина в период беременности проходила лечение антибиотиками, то кормление грудью может усугубить ситуацию.

В эту же группу входят и пациенты, перенесшие тяжелые заболевания, сопровождающиеся истощением организма, инфекцией, нарушением кроветворения или злокачественными новообразованиями. В группе риска и те люди, кто подвержен частым стрессам и вредным привычкам.

Чем опасна патогенная микрофлора

Кишечник человека населяют не только облигатные, но и условно-патогенные бактерии. Если первые считаются «полезным» сегментом микрофлоры кишечника, обеспечивающим нормальное пищеварение и поддерживающим иммунитет, то с условно-патогенными микробами ситуация более сложная. В нормальных условиях такие бактерии никак себя не проявляют, но при сдвиге естественного баланса, когда их количество начинает преобладать, возникает комплекс симптомов, который называют дисбактериозом кишечника.

К представителям облигатной микрофлоры относят:

• бифидобактерии;
• лактобактерии;
• пропионобактерии;
• кишечные палочки (эшерихии неинвазивные).

Представители условно-патогенной флоры:

• стафилококки;
• стрептококки;
• бактероиды.

Существуют также патогенные бактерии (например, сальмонеллы, иерсинии, холерный вибрион), которые в кишечнике здорового человека отсутствуют. Однако они могут попасть туда при употреблении загрязненной воды или плохо вымытых продуктов.

Сдвиг здорового баланса микрофлоры кишечника и активность патогенных бактерий могут быть чреваты целым рядом неприятных последствий. Например, нарушение нормального биоценоза может способствовать выработке канцерогенных метаболитов и развитию злокачественных новообразований.

Хронические воспалительные процессы, сопровождающие дисбиоз, могут привести к развитию хронического колита и энтерита. Нельзя исключать и опасность распространения воспалительных процессов на суставы. Еще одним осложнением дисбактериоза является снижение иммунитета — человек становится в большей степени подверженным бактериально-вирусным заболеваниям.

Другие возможные осложнения:

• Нарушение гормонального баланса.
• Преждевременное старение.
• Заболевания сердечно-сосудистой системы.
• Сенсибилизация организма (склонность к аллергическим реакциям).
• Развитие атеросклероза.
• Нарушения работы нервной системы.
• Общая слабость и повышенная утомляемость.

Причины развития дисбактериоза

Факторов, провоцирующих развитие дисбактериоза, очень много — начиная от регулярных стрессов, заканчивая неблагоприятными экологическими условиями. Наиболее распространенные причины:

• Применение антибиотиков. Антибактериальные препараты (особенно широкого спектра действия) уничтожают не только патогенную, но и полезную микрофлору.
• Гормональная терапия. Сюда также можно отнести и заболевания, сопровождающиеся изменением гормонального фона. Например, при избытке тестостерона у женщин баланс микрофлоры кишечника нарушается.
• Химиотерапия. Этот радикальный метод борьбы с метастазами дает множество нежелательных осложнений, в число которых входит и нарушение здорового баланса микрофлоры.
• Частое использование клизм. При регулярном применении очистительных клизм из кишечника вымывается полезная микрофлора. Чем больше объем и частота использования клизм, тем более выраженными будут проявления дисбиоза.
• Стресс. Связь микробиоты с мозгом осуществляется через вагус (блуждающий нерв). Сами бифидо- и лактобактерии способны синтезировать ацетилхолин, норадреналин и серотонин. Эти нейромедиаторы отвечают за психоэмоциональное состояние человека. При этом наблюдается и обратная связь: регулярные стрессы подавляют рост этих бактерий.
• Вредные привычки. Алкоголь и никотин пагубно влияют на облигатную микрофлору.
• Неправильное питание. Этот вопрос вызывает разногласия среди специалистов. Одни склоняются к мнению, что роль неправильного питания в развитии дисбиоза переоценена. Другие же настаивают на том, что при отсутствии в рационе достаточного количества клетчатки и молочнокислых продуктов здоровый баланс микрофлоры нарушается. Причем ситуацию может усугубить сочетание с регулярным употреблением пищи, содержащей антибиотики, консерванты и другие ксенобиотики.
• Ослабление перистальтики кишечника. Этот фактор провоцирует рост патогенной микрофлоры.
• Травмы и воспаления. Любое нарушение целостности тканей и воспалительные процессы ослабляют иммунную систему, что отражается на биоценозе микрофлоры кишечника.

Виды

Разделение дисбактериоза на виды не вполне корректно. Это состояние классифицируется по степени тяжести согласно критериям, предложенным доктором биологических наук И.Б. Куваевой и доктором медицинских наук К.С. Ладодо.

1 стадия: титр содержания молочнокислой флоры снижен не более, чем на 20% от нормы. Количество бактероидов, а также лакто- и бифидобактерий снижается. В некоторых случаях отмечается рост различных представителей условно-патогенной флоры. Как правило, ощутимых нарушений со стороны работы ЖКТ не возникает, поэтому эту стадию также называют латентной.

2 стадия: так называемая пусковая фаза. Размножение условно-патогенной микрофлоры усиливается, растет число протеев и грибов Candida. При этом отмечается выраженная тенденция к снижению бифидобактерий и другой облигатной микрофлоры. Степень нарушений работы кишечника оценивается как легкая.

3 стадия: фаза агрессии. На фоне стремительного снижения количества лактобацилл и бифидобактерий прогрессирует рост патогенной газообразующей микрофлоры. Отмечается ускоренное размножение протеев, золотистого стафилококка, а также грибов рода Candida. Клинические проявления выражены более ярко.

4 стадия: фаза ассоциированного дисбактериоза. Бифидобактерии на этой стадии могут отсутствовать полностью, что приводит к тяжелым расстройствам пищеварения и невозможности нормального усвоения пищи.

Титр условно-патогенной микрофлоры достигает высокого уровня, настолько что это по-сути уже превращает ее в патогенную. Однако такая фаза встречается лишь в исключительных клинических ситуациях (например, на фоне приема антибиотиков в сочетании с гормональной и/или лучевой терапией).

Что касается классификации дисбиоза по локализации патологического процесса, то она некорректна, поскольку процесс затрагивает любой сегмент толстого и тонкого кишечника.

Дисбактериоз тонкого кишечника

Как уже было сказано выше, дисбиоз затрагивает все отделы кишечника, поэтому такое определение не вполне корректно. Однако существует так называемый синдром контаминации тонкого кишечника. Согласно концепции А. Н. Маянского, этот синдром обусловлен влиянием патогенной микрофлоры на всасывание жирных кислот в тонком кишечнике, что ведет к нарушению всасывания липидов. Этот процесс, в свою очередь, способствует росту патогенной микрофлоры, образуя замкнутый круг.

Дисбактериоз толстого кишечника

Если в советские времена некоторые отечественные врачи использовали такое определение, то сейчас по описанным выше причинам оно не считается корректным. Чаще употребляется такое определение, как «синдром избыточного бактериального роста».

Симптомы дисбактериоза кишечника

Выраженность симптомов при дисбактериозе кишечника во многом зависит от стадии этого состояния.

1 стадия. Периодическое чередование диареи с задержкой стула, неравномерная окраска каловых масс, повышенное газообразование, снижение аппетита.

2 стадия. Усиление метеоризма, запоры и диарея также приобретают более выраженный характер. Отрыжка, боли в животе неопределенной локализации, изжога. Могут отмечаться высыпания на коже.

3 стадия. Перечисленные диспепсические расстройства усиливаются, частота эпизодов диареи может достигать 4-5 раз в день. На этой стадии возникают незаживающие язвы кожных покровов.

4 стадия. К перечисленным симптомам присоединяются проявления интоксикации: тошнота, рвота, повышение температуры тела и общая слабость. В кале может появляться слизь.

Когда обратиться к врачу?

Если расстройства пищеварения не проходят в течение нескольких дней, следует обратиться к гастроэнтерологу. Особую настороженность должны вызвать высыпания на коже или ранее не характерные аллергические симптомы. С визитом к врачу лучше не медлить, поскольку чем позже будут выявлены причины этого состояния, тем больше времени уйдет на его устранение.

Диагностика дисбактериоза кишечника

Появление даже 1-2 симптомов из вышеперечисленных должно стать поводом для беспокойства и обращения к гастроэнтерологу. Следует понимать, что диагностика будет направлена не столько на выявление дисбактериоза, сколько на поиск возможных причин и осложнений первичных заболеваний, которые поспособствовали его развитию.

Обычно врач использует скрининговую и дифференциальную диагностику, направленную на выявление заболеваний кишечника и печени (неспецифический язвенный колит, синдром раздраженного кишечника, рак толстой кишки, гепатиты различного происхождения).

Прямыми показаниями к исследованию состояния микрофлоры кишечника являются:

• Длительное течение кишечных расстройств.
• Затянувшийся период выздоровления после перенесенных инфекционных заболеваний или оперативных вмешательств.
• Диспепсические расстройства на фоне применения антибактериальных препаратов или регулярного контакта с ними (на производстве или у медперсонала).

Непосредственно для диагностики дисбактериоза применяют следующие методы:

• копрограмма;
• бактериологическое исследование биоптата или сока тонкого кишечника;
• газовая хроматография и масс-спектрометрия;
• дыхательный тест на определение содержания водорода.

При копрологическом исследовании определяется количество бифидобактерий, лактобацилл, энтеробактерий, кишечных палочек, а также представителей условно-патогенной микрофлоры (золотистого стафилококка, синегнойной палочки, протея, грибов рода Candida и т.д.). Однако насыщенность и изменчивость состава кишечной микрофлоры не дает возможности получить полное представление об изменениях в микробиоценозе кишечника. Поэтому с точки зрения современной медицины анализ кала считается устаревшим методом.

Обычно предпочтение отдается более современным диагностическим процедурам —газовой хроматографии в сочетании с масс-спектрометрией.

Лечение дисбактериоза кишечника у взрослых

Вопреки стереотипам, навязанным рекламными роликами, прием пробиотиков не решает проблему в корне. Необходимо в первую очередь найти и устранить причину дисбактериоза, поскольку само явление носит вторичный характер.

Лечение дисбактериоза кишечника должно базироваться на следующих принципах:

• Устранение внешних факторов риска (коррекция питания, употребление чистой воды, минимизация контакта с вредными веществами и так далее).
• Подавление избыточного роста условно-патогенной микрофлоры.
• Прием пробиотиков и пребиотиков.
• Закрепление позитивного результата и достижение стойкой ремиссии.

Давайте разберем подробнее все эти принципы.

Диета

Правильное питание играет немаловажную роль в стабилизации микробиоценоза кишечной микрофлоры. Поэтому лечение следует начинать именно с коррекции рациона. Необходимо сократить потребление продуктов, вызывающих процессы брожения (а еще лучше — полностью от них отказаться). Это касается и продуктов, не рекомендованных к употреблению при хронических заболеваниях ЖКТ. Причина этого в том, что как мы уже знаем, дисбактериоз всегда вторичен по отношению к основному заболеванию, например колиту, гастриту или гепатиту.

Неправильное питание провоцирует обострение заболеваний печени и желудочно-кишечного тракта, что будет усугублять нарушение баланса кишечной микрофлоры. Поэтому без коррекции рациона все попытки борьбы с дисбактериозом обречены на провал.

Сдоба, кондитерские изделия

Алкоголь (особенно пиво и сладкое вино)

Бобы и виноград

Сыры с жирностью выше 40%

Кисломолочные продукты (кефир, йогурт, ряженка)

Ягоды и фрукты, уменьшающие брожение (абрикосы, черная смородина, клюква)

Каши (кроме перловой)

Супы на свежем бульоне

Нежирное мясо и рыба

Овощи (морковь, тыква, кабачки, картофель)

Большое внимание следует уделить клетчатке — пищевые волокна стимулируют перистальтику кишечника и абсорбируют токсины. Фактически клетчатка является пребиотиком, поскольку облигатная кишечная микрофлора использует пищевые волокна как питательную среду.

Лекарственные препараты

Перед тем как перейти к описанию медикаментозных средств, применяемых при дисбактериозе, подчеркнем, что в первую очередь необходимо лечить основное заболевание. Это называется этиологическим лечением — воздействие на причину, а не следствие болезни. Что касается препаратов, применяемых непосредственно для устранения дисбактериоза, то их можно разделить на несколько групп.

Антибиотики

Применение антибактериальных препаратов целесообразно в случае избыточного роста патогенной микрофлоры в кишечнике, который сопровождается ухудшением функционального состояния (нарушение моторики и всасывания). Применяются следующие группы антибиотиков:

• пенициллины (амоксициллин);
• фторхинолоны (офлоксацин, норфлоксацин);
• тетрациклины (доксициклин);
• широкого спектра действия (рифаксимин).

Курс лечения в среднем составляет 7 дней.

Пробиотики

Мнения специалистов относительно эффективности этих препаратов противоречивы. Многие отечественные гастроэнтерологи считают назначение пробиотиков неотъемлемой частью борьбы с дисбактериозом, однако в зарубежной клинической практике целесообразность применения этих средств сейчас все больше подвергается критике. Противники использования пробиотиков аргументируют свою позицию тем, что большая ее часть попросту не приживается в организме пациента. Существуют также мнения, что применение этих препаратов может способствовать росту грибковой инфекции в крови.

Основа состава пробиотиков представлена лакто- и бифидобактериями, однако в качестве дополнения могут быть использованы эшерихии, стрепотококки и энтерококки. Форма выпуска пробиотиков:

• капсулы;
• порошки;
• капли;
• ректальные суппозитории (свечи).

Препараты для улучшения пищеварения

Сюда относят как панкреатические ферменты (панкреатин и препараты с его содержанием), а также препараты для улучшения моторики кишечника (домперидон, метоклопрамид). Кроме того, для нормализации функции всасывания кишечника и улучшения функционального состояния печени назначаются гепатопротекторы (фосфолипиды, препараты с экстрактом расторопши).

Народные средства

Здесь важно определиться с трактовкой этого определения в контексте устранения дисбактериоза. Например, некоторые считают употребление кисломолочных продуктов или квашеной капусты народным методом лечения дисбактериоза, хотя по сути это лишь один из аспектов нормализации рациона.

Что касается отваров целебных трав или дрожжевых настоев, которые используют как для употребления внутрь, так и для микроклизм, то подобные методы лучше не применять без согласования с врачом. Зачастую такие средства несут больше вреда, чем пользы.

Прогноз лечения

Микрофлора имеет замечательное свойство: она восстанавливается самостоятельно даже после приема антибиотиков. Поэтому самое главное — это создать благоприятные условия для ее восстановления (о них мы рассказали в предыдущих разделах статьи). Таким образом, прогноз при дисбактериозе положительный. При этом важно понимать, что при неблагоприятных обстоятельствах (обострение хронических заболеваний, неправильный образ жизни, нарушение правил здорового питания и т.д.) не исключено повторное развитие дисбактериоза.

Профилактика дисбактериоза кишечника

Чтобы избежать избыточного микробного роста в кишечнике, достаточно придерживаться нескольких простых рекомендаций.

• Соблюдать правила гигиены во время приготовления и приема пищи. Также следует избегать употребления плохо очищенной воды.
• Поддерживать физическую активность. Сидячий образ жизни плохо отражается на моторике кишечника, а это, в свою очередь, ведет к запорам и связанным с ними процессам брожения и роста патогенной микрофлоры. Подойдет любой вид нагрузок — от ходьбы пешком до занятий в тренажерном зале. Нагрузку следует подбирать в соответствии с возрастом и функциональными возможностями организма. Самое главное — избегать гиподинамии.
• Следить за рационом. Важно, чтобы в меню присутствовала клетчатка и достаточное количество чистой питьевой воды (пить следует, ориентируясь на собственную жажду, но обычно рекомендуется не менее полутора литров в день).
• Избегать вредных привычек и стрессов.
• Не прибегать к самолечению антибиотиками. Назначение антибактериальных препаратов всегда должно быть оправдано, а потому является прерогативой лечащего врача.

Заключение

Дисбактериоз не является самостоятельным заболеванием и такого диагноза нет в МКБ-10. Это состояние — следствие основной болезни, неправильного питания и лечения антибиотиками. Ключевую роль в устранении дисбаланса кишечной микрофлоры играет не прием пробиотиков, а лечение основного заболевания, коррекция питания и образа жизни.

Источники

1. О.Н. Минушкин, М.Д. Ардатская // Дисбактериоз кишечника: современное представление, диагностика и лечебная коррекция
2. George A. // Probiotics are mostly useless and can actually hurt you
3. Jewel T. // What Causes Dysbiosis and How Is It Treated

Источник https://paracels66.ru/info/interesnoe/chto-takoe-disbakterioz-i-kak-ego-lechit

Источник https://medportal.ru/enc/gastroenterology/dysbacteriosis/dysbacteriosis/