Как бороться с атеросклерозом

Как бороться с атеросклерозом

В конце ХХ и вначале ХХI века заболевания сердечно-сосудистой системы приобрели характер пандемии, являясь основной причиной инвалидизации и смерти населения экономически развитых стран. Основная роль в нарушениях кровообращения в артериальных сосудах принадлежит атеросклерозу.

Атеросклероз — хроническое заболевание артерий, возникающее вследствие нарушения липидного обмена и сопровождающееся отложением холестерина и его «плохих» фракций в стенке сосудов. Отложения формируют на стенках сосудов атеросклеротические (холестериновые) бляшки. Последующее разрастание в них соединительной ткани (склероз), и кальциноз (отложение кальция) стенки сосуда приводят к деформации и сужению просвета вплоть до полного закупоривания.

При поражении артерий питающих сердце возникает такое явление как стенокардия (боли за грудиной) и, вследствие этого, возможно развитие острого инфаркта миокарда.

Поражение артерий питающих головной мозг вызывает либо преходящее (микроинсульт) или стойкое (инсульт) нарушение мозгового кровообращения. Отложение холестерина в артериях конечностей — причина развития хромоты, болей в икре при нагрузке и гангрены конечности. Атеросклероз артерий брюшной полости ведет к ишемии и гангрене кишечника. Возможное сужение почечных артерий за счёт накопления холестерина приводит к выраженному повышению артериального давлению.

Факторы риска развития атеросклероза

• гипертоническая болезнь (систолическое АД >140 мм рт. ст. диастолическое АД >90 мм рт. ст.),
• злоупотребление алкоголем,
• курение (наиболее опасный фактор),
• малоподвижный образ жизни,
• неправильное питание,
• наследственная предрасположенность,
• ожирение,
• повышение холестерина в крови (общий холестерин >5 ммоль/л, «плохой» холестерин >3 ммоль/л, a-холестерин >50 мг/дл,
• сахарный диабет,
• эмоциональное перенапряжение.

Столь высокая вероятность заболевания атеросклерозом требует своевременного оказания помощи лечебного и профилактического характера, ибо известно, что возраст человека определяется состоянием его сосудистого русла. В научно-популярной литературе, посвященной проблеме атеросклероза бытует выражение «чистка сосудов». Не являясь медицинским термином «чистка сосудов» определяет целый ряд чрезвычайно актуальных мероприятий по профилактике и лечению атеросклероза:

• здоровый образ жизни и предупреждение атеросклеротического процесса в сосудах,
• стабилизация течения атеросклероза при наличии его клинических проявлений за счет фармакологических средств,
• хирургическое восстановление проходимости сосудов при выраженных проявлениях атеросклероза.

Диета при атеросклерозе сосудов

В первую очередь предполагается снижение потребления жиров (содержащих холестерин) до такого уровня, чтобы на их долю приходилось менее 30% суточного калоража. При этом доля насыщенных жиров не должна превышать 10%. Рекомендовано, чтобы потребление холестерина составляло не более 300 мг в сутки.

Следующее требование к диете — ограничение калорийности. При этом общий калораж не должен превышать 2500 калорий в сутки. Однако, нельзя забывать о разнообразии и полноценности питания. Известно, например, что дефицит белка в пище снижает устойчивость к стрессам, недостаток жирных кислот, содержащихся в растительных маслах, ухудшает функции мозга и т.д.

Продукты животного происхождения

Потребление насыщенных жиров,а проще говоря холестерина, можно снизить уменьшая количество говядины, свинины и баранины. Любые мясные продукты рекомендуется употреблять в варёном виде.

С птицы нужно снимать кожу и исключить употребление внутренних органов животных.

В жирных сортах рыб, таких как палтус, содержится совсем другой жир, способствующий рассасыванию холестериновых бляшек в пораженных атеросклерозом артериях. Специалисты из университета Дьюка полагают, что даже одного рыбного блюда в неделю может быть достаточно, чтобы снизить риск неожиданного инфаркта на 50%. Интересно, что можно вместо рыбы принимать рыбий жир, содержащий жирную кислоту омега-3, и снижающих уровень холестерина.

Также, диета должна удовлетворять потребности организма в витамине В6. Он активно участвует в процессах жирового обмена, в транспорте и распаде холестерина, и в органическом йоде, который повышает синтез гормонов щитовидной железы. Тем самым стимулирует процессы переработки опасного холестерина.

С этой целью рекомендуют включение в диету продуктов моря:

• блюда из морской капусты,
• кальмаров,
• морского гребешка,
• мидий и т.д.

Именно это продукты снижают холестерин и «чистят» сосуды.

Продукты растительного происхождения

Растительное масло содержит в себе «полезные» полиненасыщенные жиры. Наиболее полезным среди растительных жиров считается оливковое масло. Старайтесь заменять им другие виды жиров, содержащих вредный холестерин. Предпочтение нужно отдавать нерафинированному оливковому маслу холодного отжима. Поскольку оно содержит рекордное количество антиоксидантов, полезных для сердца и сосудов, препятствующих развитию атеросклероза. Такое масло также участвует в чистке сосудов от холестерина.

Но увлекаться растительными маслами тоже нельзя! Часто в рекомендациях про это забывают. Дело в том, что избыток полиненасыщенных жирных кислот может привести к снижению полезного холестерина, оказывающих противосклеротическое действие.

Потребление холестерина можно снизить, уменьшив потребление яичных желтков (4 желтка в неделю) и субпродуктов:

55-60 % суточного калоража должно обеспечиваться сложными углеводами:

• овощи,
• продукты из цельного зерна,
• свежие фрукты.

Важным моментом является включение в диету продуктов из муки грубого помола. Содержащиеся в оболочках зерновых культур вещества связывают и выводят из организма содержащийся в пище холестерин, а также соли тяжелых металлов, нитраты и нитриты, канцерогены. Грубую клетчатку содержат хлеб из цельного зерна, пшеничные и овсяные отруби. Норма — не менее 20 г. клетчатки в день.

Один из самых богатых источников жирных кислот типа омега-3 — льняное семя. Канадские кардиологи установили, что регулярное употребление льняного семени в пищу обеспечивает надежную защиту от образования тромбов и отложению холестерина в артериях, приводящих к инфаркту и инсульту. Риск инфаркта может снижаться до 40%. В день достаточно 2 ст. ложек льняного семени, которое можно добавлять в кашу, салаты и другие блюда. Хранить льняное семя нужно в холодильнике.

По сути, все вышеперечисленные продукты можно отнести к народным методам лечения атеросклероза сосудов.

Диета кардиологических больных

Требуется ограничение поваренной соли и включение продуктов богатых солями калия: печеный картофель, зеленый лук, зелень петрушки, урюк, курага, инжир, чернослив, абрикосы, бананы. Много калия содержится в зернах кофе, но не растворимый кофе! А также в листьях черного чая. Зеленый чай содержит несколько мощных антиоксидантов, которые снижают уровень холестерина и помогают нормализовать артериальное давление. 3 ч. ложки зеленого чая заливают 0,5 л кипятка, настаивают 10 минут и процеживают. Этого количества хватит на день.

Очень рекомендуется распределение рациона на 5-6 приемов пищи. Последняя еда должна быть не позднее 18-19 часов.

Полезно употребление любых овощей и фруктов. Ежедневно желательно употреблять от 5 до 7 разных видов. Особое место занимают баклажаны, они способствуют выведению холестерина, а также понижают его содержание в крови и в стенках кровеносных сосудов.

Подобным действием обладают орехи:

• арахис,
• грецкие,
• кешью,
• лещина,
• миндаль,
• фундук.

Исследования показывают, что употребление 150 г очищенных орехов в неделю у некоторых пациентов снижает риск ИБС и инфаркта на 33%. Однако увлекаться орехами не следует, поскольку это очень калорийные продукты, способствующие увеличению веса.

Очень полезна капуста:

• брокколи,
• брюссельская,
• белокочанная,
• цветная.

В них содержатся полезные для сосудов и сердца антиоксиданты и другие ценные биологически активные вещества.

Рекомендуется ежедневно съедать 2-4 кисло-сладких яблока. Полезны черная смородина, ирга и чеснок.

Народные методы лечения атеросклероза сосудов в основном связаны именно в употреблении полезных продуктов, которые можно найти в любом огороде и дачном участке.

Немедикаментозные методы профилактики и лечения атеросклероза сосудов

• отказ от курения,
• антиатеросклеротическая диета,
• активный образ жизни — регулярные дозированные физические нагрузки,
• поддержание психологического и физического комфорта,
• снижение массы тела.

Диета назначается на 3-4 месяца, после чего проводится контроль анализов. Если по лабораторным данным и самочувствию отмечается улучшение, то наблюдение за пациентом продолжается, но диета не снимается. Если же эффекта не получено (показатели холестерина ещё выше нормы), то диету ужесточают. Если же еще через 3 месяца эффекта не наблюдается, тогда подключают современные медикаментозные препараты из группы статинов.

Медикаментозные методы снижения уровня холестерина

Статины являются, пожалуй, самыми эффективными проверенными лекарствами для снижения уровня холестерина в крови.

Наиболее проверенными статинами являются аторвастатин и розувастатин. Однако, необходимо подчеркнуть, что лекарства для снижения холестерина назначаются только по рекомендациям вашего врача и под его непосредственным контролем!

Хирургические способы восстановления кровотока (чистка сосудов)

Хирургические методы чистки сосудов применяются при клинически выраженных проявлениях сосудистой недостаточности. При поражении брюшной аорты и артерий нижних конечностей показаниями являются:

• уменьшение дистанции безболевой ходьбы менее 200 метров,
• боли в стопе в состоянии покоя,
• развитие трофических язв и перефирических гангрен.

Хирургическая чистка сосудов подразумевает: удаление тромбов из просвета артерии, ликвидацию бляшек суживающих или закупоривающих просвет сосуда, так называемая эндартерэктомия. При невозможности провести локальное устранение препятствий в просвете сосуда выполняется создание нового окольного пути кровообращения (шунтирование).

В настоящее время в арсенале хирургов имеются новые, прогрессивные методы восстановления или улучшения кровообращения в сосудах, методом рентгенэндоваскулярных вмешательств, в ходе которых можно расширить просвет сосуда (баллонная пластика) и установить устройство предупреждающее сужение сосуда в зоне пластики (стентирование).

Проблема атеросклероза не может быть устранена выполнением каким-либо одним, даже самым современным методом. Лечение и профилактика атеросклероза являются комплексными и постоянными, с обязательным контролем за их эффективностью.

Запишитесь на прием

Сосудистый центр им. Т.Топпера оказывает квалифицированную помощь по всем видам заболеваний сосудов.

Для того, чтобы попасть на прием к сосудистому хирургу или пройти обследование просто позвоните по телефону +7 (812) 962-92-91 и согласуйте удобное для вас время.

Как подготовиться к операции

Вам предстоит оперативное лечение в нашем Центре. Подготовка к хирургическому вмешательству заключается в выполнении комплекса предоперационного обследования. По указанным ниже ссылкам Вы можете ознакомиться с перечнем необходимых исследований.

• Перечень обязательных для госпитализации анализов и обследований
• Подготовка к оперативному лечению
• Подготовка к ультразвуковому исследованию
• Порядок госпитализации

Лечение атеросклероза сосудов нижних конечностей народными средствами

Боярышник и мед при лечении атеросклероза Народные рецепты для устранения атеросклероза Шиповник при лечении атеросклероза Народные рецепты при атеросклерозе для наружного применения Средства для наружного и внутреннего использования при атеросклерозе

Существуют различные заболевания, которые поражают систему сосудов нижних конечностей. И когда традиционная медицина ставит крест на пациентах на помощь приходят домашние рецепты. Лечение атеросклероза народными средствами доступно и эффективно, врачи не исключают их использования. Но желательно включить компрессы, отвары и настойки в состав комплексной терапии.

При атеросклерозе нарушается эластичность стенок сосудов, что приводит к недостаточному кровоснабжению. В итоге к органам поступает меньше кислорода и питательных веществ.

Средства для наружного и внутреннего использования при атеросклерозе

Средства для наружного применения

Компрессы и аппликации помогают улучшить локальное кровообращение, стимулируют обменные процессы и положительно влияют на пораженные артерии и капилляры.

На заметку!

Лечение атеросклероза сосудов нижних конечностей народными средствами разрешено только после консультации врача и совместно с медикаментозной терапией.

Народные средства от атеросклероза для локального использования:

• Смешать в равных частях подорожник, цветки ромашки, зверобой, череду и шалфей (все компоненты можно найти на улице или в аптеке), запарить кипятком сырье в соотношении 1 стакан на столовую ложку. Оставить на 1-2 часа, чтобы травы успели настояться. Тщательно промойте больную ногу с хозяйственным мылом, обмотайте марлей, смоченной в настое. Сверху приложите пергамент или пищевую пленку, укутайте в плед или простыню, чтобы прогреть конечность. Процедуру рекомендуется выполнять дважды в день на протяжении 3 недель;
• Соедините в равных пропорциях масло облепихи и оливы. Немного подогрейте смесь и нанесите ее легкими массажными движениями, пока средство полностью не впитается. Обрабатывайте ноги утром и на ночь. Через несколько недель кожа заметно подтянется, и будет выглядеть более здоровой, благодаря улучшению кровотока.

Интересно!

Перед тем как лечить атеросклероз нижних конечностей в домашних условиях необходимо позаботиться о здоровье печени. Рекомендуется делать холодные компрессы на правое подреберье на четверть часа дважды в сутки. Терапевтический курс длится 10-14 дней.

Народные рецепты при атеросклерозе для наружного применения

Домашние лекарства для приема внутрь

Для расширения сосудов и их очищения можно использовать отвары и настойки на основе трав. Фитотерапия поможет укрепить защитные силы, нормализовать работу всего организма, облегчает состояние пациента и активирует кроветворительную функцию.

Шиповник

Ягоды шиповника укрепляют стенки сосудов и снижают уровень холестерина, также в них содержится витамин С, который стимулирует защитные силы организма. Плоды можно собрать самостоятельно или использовать аптечное сырье.

Для лечения атеросклероза сосудов нижних конечностей применяют следующие народные методы:

• К плодам шиповника добавьте листья малины в таком же количестве, залейте кипятком и поместите в термос. Замените чай этим настоем и употребляйте его в течение дня;
• 200 г ягод поместите в стеклянную емкость, залейте 300 мл водки и оставьте на 14 дней в темном прохладном месте. Пару раз в сутки следует встряхивать сосуд. Полученный настой следует принимать один раз в день, выливая 20 капель на сахар и рассасывая ее как конфету;
• Возьмите 3 ст.л. шиповника, 5 ст.л. сосновых иголок и 1 ст.л. шелухи лука, залейте сырье 1 л холодной воды, медленно доведите до кипения, проварите 10 минут. Оставьте средство настояться одну ночь, закутав ее в полотенце. На следующий день необходимо пить этот целебный напиток в течение всего дня.

Шиповник при лечении атеросклероза

Боярышник

Свежие и сушеные ягоды боярышника помогают устранить холестериновые бляшки, которые являются причиной атеросклероза, благодаря высокому содержанию витамина С. Главным преимуществом является доступность плодов, их можно собрать в свежем виде или купить сушеные в аптеке. Существует несколько самых эффективных народных средств для лечения атеросклероза:

• Спиртовая настойка боярышника продается в аптеке или ее можно приготовить самостоятельно. Для этого залейте 200 г измельченных свежих ягод медицинским спиртом, оставьте на 3 недели в темном прохладном месте. Перед применением следует отфильтровать настойку. Употреблять по 1 ч.л. за полчаса до первого приема пищи и перед сном;
• Разомните полкилограмма ягод, залейте 100 мл воды и поставьте на плиту, разогрейте до 40 градусов. Полученный отвар процедите через марлю и принимайте по 1 ст.л. 3 раза в сутки.

Мед

Этот продукт пчеловодства содержит множество полезных веществ, которые оказывают стимулирующее действие на иммунную систему, снижает количество холестерина в крови и активизирует кровоток.

Читайте также:

Лечение атеросклероза артерий народными средствами с медом:

• Употребляйте перед едой по 1 ч.л. лакомства 1-2 раза в день;
• Смешайте по 1 ч.л. меда, лимона и нерафинированного растительного масла, употребляйте полученную массу натощак ежедневно. Средство помогает при профилактике и лечении атеросклероза сосудов нижних конечностей.

Лук помогает бороться с проявлениями атеросклероза, снижает вероятность появления тромбов и разжижает кровь. Для приготовления народного рецепта необходимо смешать 100 г лукового сока и 200 г меда, ежедневно принимайте по столовой ложке три раза в сутки полученную массу не протяжении месяца.

Также очень эффективно принимать льняное масло при атеросклерозе. Благодаря полиненасыщенным кислотам, оно улучшает показатели крови, делает стенки сосудов более эластичными. Достаточно употреблять по 1 ч.л. масла в сутки, чтобы замедлить прогрессирование заболевания.

Боярышник и мед при лечении атеросклероза

Фитотерапия

Лекарственные травы давно известны своим положительным влиянием на организм. Растения используются не только в народных рецептах против атеросклероза, их эффект давно признала традиционная медицина. Отвары легко приготовить, но курс приема обычно длится не менее 2 недель. Травы от атеросклероза сосудов разжижают кровь, укрепляют и придают эластичность стенкам артерий, вен и капилляров:

• Залейте 15-20 грамм чабреца 0, 5 литками кипятка и оставьте. Через час к настойке добавьте 5 капель золотого уса. Употребляйте это средство трижды в неделю в течение 4 месяцев и заметите, что спазмы сосудов будут повторяться реже, самочувствие улучшится;
• Можно приготовить отвар из расторопши или бессмертника, залив 20 г сырья стаканом воды и доведя до кипения. Первые три недели употребляйте один напиток, затем сделайте семидневный перерыв и принимайте другой отвар в течение следующих 3 недель;
• Перемешайте в равных пропорциях корень валерианы, ягоды боярышника, цветки ромашки и омелу, возьмите 1 ст.л. полученного сырья и залейте ее кружкой кипятка, проварите несколько минут и снимите с огня. Процедите и употребляйте напиток 3 раза в сутки по 100 мл 3 недели подряд, затем сделайте 14-дневный перерыв и повторите курс лечения. Средство помогает снять боль и улучшить работу сосудов.

В имбире, чесноке и люцерне содержатся противовоспалительные компоненты и вещества, препятствующие образованию холестериновых бляшек, поэтому их необходимо принимать при лечении атеросклероза с помощью нетрадиционной медицины:

• Залейте 6 ст.л. люцерны 500 мл кипятком и оставьте настаиваться. Спустя 6 часов процедите средство через марлю. Напиток следует принимать по 50 мл перед едой в течение 30 дней;
• Измельчите 5 грецких орехов и немного имбиря, смешайте с 1 ст.л. меда. Оставьте массу на сутки в холодильнике, а затем употребляйте по ложке перед едой;
• Добавьте к 50 г толченого чеснока 200 мл водки. Слейте средство в стеклянную бутылку и оставьте на неделю в теплом месте, чтобы на емкость не попадали прямые солнечные лучи. В чайную ложку воды влейте 10 капель настойки и пейте три раза в день. Прием следует продолжать, пока настойка не закончится, в это время ее необходимо хранить в холодильнике. Повторный курс лечения можно провести не раньше, чем через 2 месяца.

Внимание!

Рецептов народной медицины много, некоторые из них содержат травы, цветки и листья растений, в некоторых для приготовления потребуются медицинские препараты – спирт или перекись водорода. Перед приготовлением народных средств для лечения атеросклероза, проконсультируйтесь со специалистом.

Народные рецепты для устранения атеросклероза

Отзывы

Эффективность народных рецептов при атеросклерозе опробовали многие пациенты, встречается множество положительных отзывов. Важно, чтобы пациент соблюдал предписанное врачом лечение и дополнял его фитотерапией, чтобы избавиться от заболевания.

У меня атеросклероз сосудов – неприятное заболевание, которое мешает вести привычной образ жизни. Врачи рекомендовали разные средства для лечения, перепробовала много всяких таблеток, без толку. К тому же я их немного побаиваюсь – это же это химия, которая приносит больше вреда, чем пользы. Недавно услышала, что отвары и настойки собственноручно приготовленные оказывают действие на сосуды. Попробовала добавить в рацион травяные чаи, пью заваренный шиповник вместо кофе и чая, боли сейчас меньше беспокоят, и общее состояние стало бодрее и лучше, рада, что попробовала такой простой, но эффективный народный рецепт.

Алена, 48 лет, Старый Оскол.

Давно мучаюсь с атеросклерозом сосудов, недавно решил все же обратиться к специалистам, мне выписали множество лекарств, которые нужно было пить. Но врач сразу предупредил, что есть и народные рецепты лечения, которые эффективно помогают избавиться от симптоматики, но их нужно постоянно принимать в качестве дополнительных средств. Сейчас в чай добавляю имбирь, пью настойку из золотого уса или шиповника, пришлось поменять привычный рацион, добавить овощи и фрукты, отказаться от любимых продуктов, но зато теперь я не могу пожаловаться на отечность и боль в ногах к вечеру.

Валерий, 51 год, Владивосток.

Лечение болезней артерий нижних конечностей проводится не только с помощью медикаментов и народных рецептов, не менее важную роль играет питание при атеросклерозе. Для нормализации работы кровеносных сосудов следует отказаться от жиров растительного происхождения и отдавать предпочтение постному мясу, рыбе, свежим овощам и фруктам. Только комплексные меры помогут устранить болезнь.

Источник https://top122.ru/arterii/ateroskleroz/holesterin_dieta/

Источник https://tulrb.ru/info/interesnoe/lechenie-ateroskleroza-narodnymi-sredstvami