Как восстановить организм после длительного или легкого запоя
Внимание!
Материал содержит информацию о веществах, употребление которых может нанести серьёзный вред вашему здоровью!
Оглавление:
- Что делать после длительного запоя
- Через какое время после запоя восстановится организм
- Восстановление организма после запоя
- Восстановление сна после запоя
- Восстановление мозга и нервной системы
- Восстановление сердечно-сосудистой системы после запоя
- Восстановление деятельности ЖКТ
- Восстановление печени после запоя
- Восстановление почек после запоя
- Дезинтоксикация
- Медикаментозная терапия
- Психотерапия
Наверное, и говорить не надо, насколько негативно алкоголь воздействует на психическое и физическое здоровье человека. А уж если это длительное и бесконтрольное употребление, то запой приводит к очень серьезным нарушениям, которые часто становятся необратимыми.
Нормальная работа организма восстановится только после полного очищения от токсинов и продуктов распада этанола. Безопасно и быстро это можно сделать в клинике наркологии, однако, если запой не привел к серьезным последствиям, и алкоголизация не дошла до предельной стадии, то можно попробовать восстановиться и в домашних условиях.
Как быстро восстановиться после запоя? Можно ли восстановиться самостоятельно? Какие препараты и процедуры нужны, чтобы восстановиться быстрее? Мы обязательно ответим на эти и другие важные вопросы.
Что делать после длительного запоя
Последствия запоя могут быть очень серьезными и справиться с ними самостоятельно можно только тогда, когда продолжительность запоя составляет не больше недели. Если больше — то только помощь врачей и стационарные условия помогут выйти из этого состояния. В наркологической клинике больному окажут экстренную помощь, очистят организм от токсинов, назначат необходимую фармакотерапию.
Восстановление организма после запоя зависит от многих факторов: возраст, качество и количество выпиваемого алкоголя, текущее состояние здоровья, наличие хронических заболеваний.
Первое, что нужно сделать для восстановления — это детоксикация. Сегодня это один из самых надежных, быстрых и безопасных методов очищения организма от этанола и продуктов его распада.
Нужного результата проще добиться в условиях стационара. Скорее всего, для восстановления потребуется целый курс вливаний (обычно — не менее трех) с индивидуальным подбором препаратов. При подборе состава капельницы врач учитывает индивидуальные особенности здоровья пациента, а это исключает риск вероятных осложнений.
Детоксикация в домашних условиях — это прием сорбентов, обильное питье, диетический режим питания и правильно организованный режим дня.
Через какое время после запоя восстановится организм
Самые тяжелые последствия запойного состояния проходят примерно через 7-10 дней после начала трезвой жизни. Если нет каких-то отягчающих моментов (сопутствующие травмы, хронические заболевания и патологии), то к этому времени стабилизируется работа сердца и сосудов, приходит в норму артериальное давление, ЖКТ работает в физиологическом режиме.
У большинства запойных алкоголиков могут сохраниться нарушения сна: это может быть бессонница, прерывистый сон, трудное засыпание или несвоевременный подъем. Человеку могут сниться кошмары, затрудняющие дальнейшее засыпание. Самостоятельный прием снотворных может навредить, поэтому лучше попросить врача выписать рецепт, и пропить курс подходящих снотворных и успокоительных препаратов.
Прием витаминов и иммуностимуляторов позволит ускорить восстановление организма.
Окончательному выздоровлению будет способствовать хорошо организованный режим дня, посильная физическая активность, сбалансированное питание.
Восстановление организма после запоя
Полное восстановление организма зависит от нескольких факторов:
- пол и возраст человека;
- длительность запоя;
- количество и качество выпитого спиртного;
- индивидуальные особенности организма.
Если было подобрано правильное лечение и соблюдались все врачебные рекомендации, то полностью восстановиться можно спустя месяц после последнего дня запоя.
Восстановление сна после запоя
В начале запоя организм активно перерабатывает алкоголь, поэтому выпитое, скорее всего, будет способствовать хорошему сну. Но спустя всего 3-4 дня сон станет хуже из-за сбоя в ритме медленной и быстрой фазы сна. Поскольку на мозг постоянно воздействует этанол и продукты его распада, меняется психоэмоциональный фон человека: в сочетании с нарушением сонного режима проявляется агрессивность, могут начаться зрительные галлюцинации.
Даже спустя время после окончания запоя бессонница может продолжать мучить человека, добавляя ему совершенно ненужный стресс.
Виды бессонницы зависят от продолжительности запоя, вида алкоголя, психического состояния человека:
- Боязнь засыпания из-за возможных кошмаров. Мозг страдает и от отсутствия сна, и от представляемых кошмаров.
- Прерывистый сон. Каждый момент пробуждения — это стресс и раздражительность, который человек захочет заглушить порцией алкоголя.
- Долгое засыпание. Это следствие нервного истощения, когда долго не удается уснуть. В итоге организм истощается еще больше.
От бессонницы обычно помогает детоксикация, но можно применить и доступные домашние средства:
- Активированный уголь для выведения остатков токсинов из организма.
- Обильное питье в течение дня, на ночь — чай с медом, ромашкой, пустырником.
- Прием легких седативных: глицин, новопассит, валериана.
- Перед сном можно принять теплую ванну с несколькими каплями эфирного масла (при нормальном АД).
- Обеспечение притока свежего воздуха в спальню.
- Вечерняя прогулка перед сном.
Если ничего не помогает, то выход один — помощь врачей.
Восстановление мозга и нервной системы
Тревожное и депрессивное состояние, раздражительность, ухудшение сна, памяти, внимания — все это последствия запоя.
В восстановлении мозга и нервной системы поможет постоянная занятость, отвлечение от негативных мыслей. Этому будет способствовать любимое хобби, просмотр фильмов, прогулки, общение.
При условии нормального артериального давления можно принять теплую ванну с аромамаслами, перед сном можно капнуть на подушку несколько капель масла лаванды, иланг-иланга, кедра для быстрого засыпания.
Допустимо принимать легкие седативные: афобазол, новопассит, глицин, фенибут.
Нервная система лечится медленно. Быстрых результатов ждать не приходится, улучшение наступит примерно через месяц после окончания запоя. Если улучшения нет, то выход один — обратиться к врачу и получить рецептурные препараты.
Восстановление сердечно-сосудистой системы после запоя
Повышение давления, тахикардия, аритмия — верные признаки длительного запоя
Для нормализации давления после консультации врача можно принимать капозид, магнезию, капотен.
Давление могут снизить и диуретики: верошпирон, лазикс. В дополнение для восполнения калия рекомендован панангин или аспаркам. В рационе — мед, курага, орехи, яблоки.
Восстановление деятельности ЖКТ
Корректировка режима питания — важный аспект восстановления деятельности ЖКТ. В рационе должны присутствовать:
- Продукты с высоким содержанием клетчатки (овощи, фрукты, зелень, крупы).
- Не менее 1,5 литров жидкости в день.
- Кисломолочные продукты.
- Каши, супы, нежирные бульоны.
Питание нужно раздробить: есть часто и малыми порциями. Исключить из рациона острую, пряную, соленую копченую пищу.
Восстановление печени после запоя
От последствий запоя больше всего страдает печень. Полный отказ от алкоголя, диета, медикаментозная терапия могут со временем восстановить ее функции, однако при диагнозе “хронический алкоголизм” нужна обязательная консультация врача.
Можно говорить лишь об общих рекомендациях, которые могут способствовать восстановлению печени:
- Пить много воды. Жидкость ускоряет процесс восстановления печени после обезвоживания.
- Включение в рацион свежих продуктов без консервантов, чтобы не нагружать печень.
- Отвары одуванчика и лопуха стимулируют желчеотделение.
Без рецепта врача можно принимать эссенциале, эсслиал-форте, гептрал.
Восстановление почек после запоя
Почки страдают не меньше, чем печень, ведь на них ложится “обязанность” по выведению алкоголя из организма.
Для быстрого восстановления почечной деятельности нужно вот что:
- ограничение или отказ от соли (хотя бы на время);
- прием большого количества жидкости (исключение — газировка и алкоголь);
- включение в рацион фруктов, овощей, зелени, растительных масел;
- посильная физическая нагрузка.
Восстановлению почек способствует препарат глутаргин. Также назначается Дринк-OFF.
Рекомендованное питание после запоя
Выше мы уже говорили о том, что питание — один из важнейших аспектов успешного восстановления после запоя.
В первые дни у человека будет отсутствовать аппетит, насильно кормить его не нужно. Предложите капустный рассол, он восстановит водно-солевой баланс. Далее по возможности — вода, кефир, нежирный бульон, отварная пища: рыба, мясо, овощи с низким содержанием соли. Питание — дробное, небольшими порциями, можно даже 7 раз в день, так пища будет лучше усваиваться. Нужно исключить из рациона все, что может дополнительно нагрузить печень: копчености, продукты с консервантами, острая еда.
Физиотерапевтические методы восстановления после запоя
Физиотерапии отводится важная роль в комплексном восстановлении организма после запоя. По сути, эта методика выполняет те же цели, что и детоксикационная капельница — очищает кровь и ускоряет восстановление нормальной жизнедеятельности органов и систем, пострадавших от воздействия алкоголя.
Чаще всего в наркологических клиниках используются такие процедуры:
- Плазмаферез. Процедура уменьшает содержание токсинов в крови путем выделения и утилизации части плазмы, накопившей токсины.
- Ксенонотерапия. Одноатомный газ ксенон, которых вдыхает пациент, стабилизирует эмоциональный фон и улучшает обменные процессы.
- Озонотерапия. В кровь пациента вводится физраствор, содержащий озон. Процедура оказывает противовоспалительное, антибактериальное и антивирусное воздействие.
- Ультрафиолетовое облучение крови. Через канюлю в кровь вводится дозированное ультрафиолетовое излучение. Используется для нормализации структуры крови, гормонального фона и обменных процессов.
- Внутривенное лазерное очищение крови. Терапия аналогична УФО, вместо ультрафиолета используется лазер.
- Массаж. Процедура улучшает эмоциональный фон и кровообращение.
Вспомогательные препараты и средства после запоя
Комплексное восстановление организма после запоя содержит такой метод, как прием вспомогательных препаратов. Чаще всего это витамины различных групп, которые надо принимать по назначению врача. Самые эффективные витаминные препараты, помогающие быстрей восстановиться после запоя:
- В2 (рибофлавин) улучшает деятельность ЖКТ.
- В15 (пангамат кальция) восстанавливает сосуды.
- Витамин Р (рутин) препятствует тромбообразованию, хорошо работает в сочетании с витамином С.
- Витамин А (каротин) стабилизирует обменные процессы, при правильной дозировке нормализует состояние печени.
- Витамин Е — антиоксидант, способствующий регенерации клеток.
- Витамин С — антиоксидант, улучшающий кровообращение и иммунитет.
- Витами Д3 — комплексный витамин, помогает усвоить кальций, стабилизирует эмоциональный фон.
- Витамин К — укрепляет капиллярную систему.
Любые витамины нужно принимать комплексно. Дозировку и схему приема определяет врач.
Как восстановиться с помощью лекарств
100% восстановление после запоя невозможно без лекарственной терапии. Поэтому один из важных этапов комплексного лечения — назначение медикаментов в соответствии с выявленными заболеваниями пациента. Несмотря на то, что после детоксикационной капельницы пациенты начинают чувствовать себя хорошо, фармакотерапия закрепляет успех предыдущего лечения.
Уже через 2-3 дня после процедуры детоксикации в состоянии пациента наблюдается значительное улучшение. Однако о полном выздоровлении говорить не приходится, ведь длительный запой уже нарушил нормальную жизнедеятельность организма. Медикаментозные препараты помогут восстановить здоровье пациента во много раз эффективнее, чем сомнительные народные средства.
Как восстановиться от запоя в домашних условиях
Самый надежный способ восстановления — это обращение к специалистам, тем более что основную процедуру — детоксикацию — можно сделать и на дому у пациента, а остальной курс лечения допустимо пройти амбулаторно.
Если не получилось воспользоваться помощью врача, придерживайтесь простых правил:
- Прием большого количества чистой воды без газа.
- Контроль артериального давления, прием антигипертензивных препаратов.
- Прием витаминно-минеральных комплексов.
- Полноценный сон не менее 9 часов, режим дня.
- Прогулки на свежем воздухе, обеспечение притока свежего воздуха в спальню.
- Дробное сбалансированное питание с исключением копченостей, жирного, острого.
- Прием успокаивающих травяных отваров и легких седативных перед сном.
Не устаем повторять: если не становится лучше, не медлите, позвоните наркологу!
Как восстановиться с помощью нарколога
Профессиональное лечение всегда надежнее, поскольку может гарантированно и в короткие сроки восстановить организм от последствий запоя, исключит осложнения, быстро улучшит психическое и физическое состояние.
Классическая схема устранения состояния запоя состоит из дезинтоксикации, медикаментозной терапии и психотерапии.
Дезинтоксикация
Процедура проводится с использованием капельницы, быстро и надежно очищает кровь от токсинов и продуктов распада этанола. После капельницы больной начинает чувствовать себя лучше всего через несколько часов.
Фармакотерапия
Курс медикаментозного лечения направлен на восстановление жизненно важных функций органов и систем, разрушенных длительным употреблением алкоголя. Назначается после стационарного обследования и определения основных диагнозов.
Психотерапия
Восстановление физического здоровья — еще не окончательная точка в лечении после запоя. Поэтому психотерапия является важнейшим этапом в комплексном лечении, ведь именно после курса психотерапии больной может полностью пересмотреть свои взгляды на жизнь и навсегда отказаться от пагубного пристрастия, перестать быть зависимым. В клиниках есть разные методики и программы, позволяющие пациенту вернуться к нормальной жизни.
Как быстро восстановиться после запоя?
Что можно сделать, если восстановится после алкогольного запоя нужно срочно? Вопрос далеко не праздный, ведь иногда только быстрое устранение всех последствий многодневного кутежа может спасти чью-то судьбу или карьеру.
Простой пример: человеку предстоит пройти медкомиссию, от итогов которой зависит получит ли он горячо желаемую работу своей мечты. Но за пару недель до предстоящего медосмотра этот человек погрузился в глубокий запой и теперь его физическое состояние таково, что на глаза медикам лучше вообще не показываться — упрячут в больницу на лечение. В подобных ситуациях и возникает вопрос: как быстро восстановиться после запоя и вернуть к норме подорванное здоровье?
Последствия алкогольного запоя
Поскольку алкоголь — это всё-таки яд (хотя в обществе его предпочитают воспринимать как нечто просто «вредное»), неумеренное и продолжительное употребление спиртного вызывает множественные нарушения в работе всех внутренних органов и систем организма. В частности, у человека после запоя могут наблюдаться:
- нарушения в работе сердца (аритмия, тахикардия, сердечно-сосудистая недостаточность и т. д.)
- увеличение печени, снижение её ферментативной активности, развитие жировой дистрофии;
- гастрит или язва желудка и 12-перстной кишки, диспепсия, повышение кислотности;
- нарушение деятельности кишечника (запоры или поносы);
- отёки конечностей сердечной или почечной этиологии;
- повышение артериального давления;
- постоянные головные боли, усталость и бессонница.
Обычно на устранение всех перечисленных последствий запоя требуется 1-2 месяца — разумеется, при условии, что пациент не возьмётся за пьянство повторно. Но иногда ждать так долго возможности нет, и человек начинает искать как восстановиться после запоя побыстрее. Но существует ли такой способ в принципе? К счастью да — существует.
Курс реабилитационной терапии — и здоровье снова в порядке!
Обращение за помощью к врачу — это единственный и по-настоящему эффективный способ быстро восстановиться после алкогольного «загула». Да, ходить по врачам любят далеко не все, но реальность такова, что без надлежащей медпомощи быстро устранить последствия запоя попросту невозможно.
Курс реабилитационной терапии прописывается всегда индивидуально, с учётом особенностей состояния здоровья пациента, но в целом процедура состоит из следующих этапов.
1. Детоксикационная капельница
Назначается такая капельница с двойной целью: во-первых, окончательно удалить токсические продукты расщепления этанола, накопившиеся в процессе запоя, а во-вторых, восстановить нормальную работу пострадавших внутренних органов.
Для решения первой задачи пациенту вводят специальный раствор для устранения интоксикации. Вторая задача решается ситуативно, после осмотра больного врачом и выявления всех возникших в ходе запоя расстройств. Исходя из проведённого обследования, в капельницу могут быть добавлены препараты следующих групп:
- кардиопротекторы (для нормализации работы сердца);
- гепатопротекторы (для восстановления функций печени);
- гастропротекторы (для лечения или профилактики гастрита или язвенной болезни желудка);
- антациды (для регуляции кислотности желудочного сока);
- диуретики (для устранения отёчностей);
- адсорбенты (для детоксикации);
- метаболики (для регуляции обмена веществ);
- нейротропные средства (для восстановления деятельности нервной системы);
- аминокислоты, витамины, препараты кальция и т. п. (для восполнения витаминно-минерального баланса).
Восстановительная капельница позволяет в течение 1-2 суток на 70—80% устранить имеющиеся посталкогольные нарушения в работе внутренних органов, чего вполне достаточно, чтобы человек ощутил резкое улучшение своего состояния.
2. Физиопроцедуры
Как правило, физиотерапевтические процедуры проводятся после детоксикационной капельницы с теми же целями — выполнить очищение крови от токсинов и ускорить восстановление нормальной деятельности пострадавших от запоя внутренних органов посредством общего оздоровления всего организма.
К числу наиболее эффективных физиопроцедур, применяемых в наркологической практике, относятся:
- Плазмаферез. Специальная процедура, позволяющая резко уменьшить содержание токсических веществ в крови пациента путём выделения и последующей утилизации плазмы крови, в которой и аккумулируются токсины.
- Ксенонотерапия. Во время процедуры пациент вдыхает ксенон (одноатомный газ), который улучшает обмен веществ и стимулирует клеточную регенерацию.
- Озонотерапия. Внутривенное введение физраствора с дозированным содержанием озона. Помогает лечить воспалительные процессы, оказывает антибактериальное и противовирусное действие, улучшает метаболизм.
- УФО (ультрафиолетовое облучение) крови. Пациенту вводят в вену канюлю (специальную трубку), которая подключается к источнику ультрафиолетового излучения. Процедура помогает нормализовать общую картину крови, улучшить гормональный фон, устранить воспалительные процессы и нормализовать обменные процессы.
- ВЛОК (внутривенное лазерное очищение крови). Процедура аналогична УФО крови, только вместо ультрафиолета кровь очищается лазером.
- Массаж. Общий медицинский массаж для улучшения кровообращения и обмена веществ.
Решение о назначении тех или иных физиопроцедур принимает лечащий врач.
3. Закрепительное медикаментозное лечение
Поскольку для 100%-ного восстановления после алкогольной интоксикации требуется время, любой реабилитационный курс всегда завершается назначением приёма медикаментозных препаратов в соответствии с диагнозом пациента. На данном этапе лечения больные почти всегда чувствуют себя хорошо, а медпрепараты им назначают для закрепления достигнутых улучшений.
Говоря в целом, после начала реабилитационной терапии нормализация биологических показателей и заметное улучшение самочувствия наступают уже на 2-3 день. Сроки полного восстановления прогнозировать трудно, поскольку всё зависит от первоначального состояния здоровья человека, продолжительности запоя и качества употребляемого алкоголя, но в любом случае это будет в разы быстрее, чем если пробовать лечиться народными рецептами.
О неправильных методах восстановления
Может показаться, что преимущества обращения за квалифицированной медицинской помощью, с целью скорейшего восстановления после запоя, вполне очевидны и сомнению быть подвергнуты быть не могут, однако это не совсем так. Существует определённая категория лиц, которые упорно предпочитают лечиться «домашними» методами. Кто-то делает это по причине отсутствия средств для обращения в реабилитационный центр, но в большинстве своём сторонники «домашней» медицины просто плохо понимают как действует тот или иной «точно-точно проверенный» способ, и каких реальных результатов следует от него ждать.
Для конкретизации проблемы можно дать характеристику шести наиболее известных народных методов, рекомендуемых для восстановления после запоя
- Лечебное голодание. Больному предлагают просто поголодать, чтобы организм вместо пищи начал «сжигать» токсины. В этом способе таится несколько важных «но». Во-первых, для достижения ощутимого оздоровительного эффекта потребуется голодать не меньше 7-10 дней, а потом столько же из голодания выходить, что быстрым способом никак не назовёшь. Во-вторых, голодание показано далеко не всем, здесь нужна консультация врача. И, в-третьих, во время голодания может начаться усиленная детоксикация, которая приведёт лишь к ухудшению состояния, а значит, голодать сразу после запоя без врачебного присмотра не рекомендуется.
- Баня. Визит в баню — это скорее способ детоксикации, нежели лечения. Восстановить функции печени или почек баня не поможет, а при наличии сердечных нарушений она способна даже навредить.
- Фитотерапия. Замечательный способ восстановления, в особенности, если травяные препараты пропишет фитотерапевт, но первых результатов от фитолечения не стоит ждать раньше, чем через 2-3 месяца, увы.
- Диета. Восстановление здоровья посредством здорового питания тоже хороший действенный способ, но тоже очень и очень медленный.
- Спорт. То же самое, что фитолечение или диета — помогает превосходно, причём не только от последствий запоя, но первые результаты можно ждать лишь через 2-3 месяца регулярных занятий.
- Витамины. Ещё один часто рекомендуемый способ — начать пить много-много аптечных витаминов или фруктово-овощных соков. Свою пользу для здоровья это, конечно, принесёт, вот только витаминотерапия тоже требует времени — около месяца. А упор на количество вообще не имеет никакого смысла, поскольку организм усваивает ровно столько витаминов, сколько ему требуется для обеспечения текущих потребностей. Витаминные избытки попросту выводятся с мочой.
Резюмируя всё вышеизложенное, становится очевидным, что ни один домашний способ не поможет восстановиться после запоя быстро, а следовательно, достойной альтернативы обращению за помощью к врачу попросту не существует.
Добрый совет напоследок
Самое лучшее решение любой проблемы, включая и последствия алкогольного запоя — это профилактика. Если пить умеренно (а лучше не пить вовсе), то искать способ как быстро восстановиться после запоя не придётся вообще.
Ну, а если «непредвиденное» всё же каким-то образом случилось, существует лишь один способ поправить здоровье в сжатые сроки: посетить врача-нарколога и пройти прописанный ним курс реабилитационной терапии — причём лучше одновременно с кодировкой от алкоголя, чтобы «случайно» не окунуться в повторный запой, лечить последствия которого будет уже гораздо сложнее.
Врач – нарколог. Психотерапевт. Психиатр
Источник https://rcrehab.ru/kak-vosstanovit-organizm-posle-dlitelnogo-ili-legkogo-zapoya/
Источник https://alcostop24.ru/articles/how-to-recover-quickly-after-a-binge.php